Regenbogenchallenge

Unsere Welt ist bunt! Entdecken Sie, aus einer Kombination von Bewegung und virsueller Übung, die prächtigen Farben unserer Natur:

• Suchen Sie hüpfend etwas Gelbes! Das könnten z.B. die Knospen der Forsythie sein
• Mit großen Schritten finden Sie auch die rote Farbe (vielleicht die Hagebutte?)
• Mit schwingenden Armen entdecken Sie auch noch Lila - schaut hier ein Krokus hervor

Nehmen Sie bewusst das Naturschauspiel eines Sonnenaufgangs oder Sonnenuntergangs wahr und beobachten Sie die Farbenwelt.

Bringen Sie Farbe in Ihren Alltag und in Ihre 

Ernährungsgewohnheiten! 

Wie gelingt das auch im Frühling ?

Hier ein paar - tut gut - Vorschläge :

Frühstück: Haferbrei mit Apfel 

Mittagessen: Zur Hauptmahlzeit einen Rote Rüben Salat dazu und als Nachspeise ein Birnenkompott

Abendessen: Wärmende Gemüsesuppe aus Karotten, Kartoffeln und gelben Rüben 

Datei herunterladen (344 KB) - .PDF

22.02.2021